berak pagi

assalamualaikum dan salam sejahtera....
dulu masa dekat BeST program Unirazak...
ak, fadirul dan salmi (budak2 yang datang awal) selalu tanya "dah berak pagi ker???"
ak pun selalu tanya nadiah soalan yang sama...
pasal berak pagi...
walaupun nampak macam kotor tapi sebenarnya berak pagi sangat penting...
ak pun kalau x berak pagi... rasa x aman je hidup...

dalam buku "Al-Quran- rahsia kesihatan terunggul" hasil tulisan Ali Ahmad Maleya...
ada satu bab pasal berak pagi...

berak pagi tergolong dalam fasa pengeluaran (4am-12pm)...
secara biologikalnya... tubuh kita memang ada putaran atau jam... (biological clock)...
kita makan malam dan pagi berak... ada la hormon yang terlibat...
dan ada orang pernah cakap dekat ak...
"berak pagi menanadakan perut kita sihat"...
apa akibatnya kalau kita x berak pagi???

bila kita sepatutnya berak tapi kita tahan...
tahi yang sepatutnya dibuang akan masuk ke kitaran hati untuk di detox kan semula...
ini akan menambah beban kerja hati dan kalau buat sokmo...
habis la rosak hati...

bila hati rosak...
organ lain akan rosak sama sebab bila satu sistem rosak... ia akan rosakkan sistem lain...
jadi...
berak pagi menjamin kesejahteraan hidup... hua3

jumpa lagi